لہذا، اس تیاری کی کیا ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے، یہ ہر ماڈل کے لئے مختلف ہے. ماڈلز اس تجربے کے ساتھ استعمال کریں گے جو ان کو بہترین نظر آتے ہیں اور ان کی بہترین محسوس کرتے ہیں، اور وہ اکثر سوچتے ہیں کہ ان لوگوں کے ساتھ ان کی کوششوں اور حقیقی طریقوں کا اشتراک کریں گے، "صرف وہ کیسے کریں گے؟"
بہت سست ہو جاؤ
ہم سب جانتے ہیں کہ نیند کی کمی جسم پر سخت ہے، اور اس سے پہلے، یہ آپ کی صحت اور آپ کی ظاہری شکل پر بہت بڑی تعداد لگتی ہے. آپ عام طور پر کسی کو دیکھ کر کہہ سکتے ہیں کہ وہ محروم ہو جاتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ ریلوے کے ماڈل ایک ریلے شو کے سامنے بہت اچھی طرح سے آرام دہ اور پرسکون ہو تاکہ وہ اپنی پوری کوشش کریں. ماڈلز کو catwalk پر جانے سے پہلے بہت سونا حاصل کرنا ضروری نہیں ہے، لیکن تصویر شوز یا کسی دوسرے قسم کے ماڈلنگ کام سے پہلے اچھی طرح سے آرام دہ اور پرسکون ہونا ضروری ہے.
ایک صحت مند غذا برقرار رکھو
ایک ریلے شو سے پہلے، ماڈل اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ فولے ہوئے نہیں ہیں اور وہ توانائی اور صحت مند محسوس کر رہے ہیں. ایک اچھی گولڈ ماڈل ایک ماڈل کے لئے ضروری ہے، اور وہ اکثر اپنے صحت مند کھانے کو ایک فیشن شو کی قیادت کرتے ہیں. اگرچہ بہت سے ماڈل اس وقت تسلیم کرتے ہیں کہ وہ زیادہ سے زیادہ ایک صحت مند غذا پر چھڑی کرتے ہیں، وکٹوریہ کے راز فرشتہ للی اڈرریج نے اس بات کا اظہار کیا ہے کہ وہ ایک شو سے پہلے بہت سلیمان اور سبزیاں کھاتا ہے.
دوسری طرف، فرشتہ Candace سوانپیلیل نے قبول کیا ہے کہ وہ اس کے وزن کو رکھنے کے لۓ بہت کم سٹاک اور مچھلی آلو کھاتا ہے جہاں وہ چاہتی ہے اور وہ بہت چھوٹا نہ ہو.
اپنے کاموں میں اضافہ کریں
ایک صحت مند غذا کے ساتھ ساتھ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ایک شو سے پہلے بڑی شکل میں ہو. مرد کی سپر ماڈل ٹیسسن بیکاکفور کی شوٹ کا معمول ایک شو سے پہلے بہت شدید ہوسکتا ہے.
وہ ایک ہی شو کے ساتھ ساتھ ایک ہی شو کے ساتھ ایک دن پہلے 600 بیٹھ اپ اور 1،000 دھکا لگے گا. جبکہ سپر ماڈل ان کی "کامل شکل" کی تعریف کرتے ہیں، وہ یقینی طور پر انہیں حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں! سب کے بعد، ان کے کام کا ایک بڑا حصہ اچھا لگ رہا ہے!
ہائیڈیم رہو
صحت مند غذا کا حصہ ہائیڈریٹ رہنا بھی شامل ہے. نہ صرف آپ کے سیال میں اضافہ ہو گا بلکہ آپ کی جلد بہتر ہوتی ہے، لیکن پینے کا پانی بھی میٹابولزم کو تیز کرے گی. پروفیشنل ماڈلوں کو پتہ چلتا ہے کہ اس سے پہلے کہ وہ رن وے چلنے سے پہلے چھتوں کی روک تھام میں اور پانی کی کمی کی وجہ سے بھوک لگی ہے، جس سے تباہ کن ہوسکتا ہے.
اپنے کشیدگی کو کم کرو
ایک ریلوے ماڈل ہونے کے باوجود ریلوے پر چند منٹ کے لئے خوبصورت لگ رہا ہے. آپ کو متعدد متعلقہ سامان، ریہرشیلوں، بالوں اور شررنگار کے سیشنوں کا سامنا کرنا پڑے گا، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ سبھی ہدایات کی کثرت میں دھکیلے ہوئے ھیںچیں گے. صبر کے لۓ، اور اپنے سر کے اندر آپ کی اپنی خوشی کی جگہ تلاش کرنا، جبکہ فیشن شو افراتفری آپ کے ارد گرد گھومتا ہے، نہ صرف ایک صحت مند جسم کے لئے بلکہ ذہنی صحت مند ہے.