فوجی ٹیپ ٹیسٹ کیا ہے؟

جسمانی موٹ معیار سے متعلق نتائج

مرکز کے کنٹرول کے مرکز کے مطابق، ریاستہائے متحدہ کے تمام بالغوں میں سے ایک تہائی سے زیادہ موٹاپا کا سامنا ہوتا ہے اور نصف سے زائد افراد اب وزن سے کم اور موٹاپا پر زور دیتے ہیں. اگر آپ کا جسم ماس انڈیکس (BMI) 30.0 یا اس سے زیادہ ہے تو یہ موٹے رینج میں آتا ہے. جسمانی ماس انڈیکس کلوگرام میں وزن اونچائی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس میں میٹر کی چوڑائی میں اونچائی سے تقسیم ہوتا ہے. (BMI = BW / H * مربع). تاہم، فوجی ٹیپ ٹیسٹ کمر (پیٹ بٹن) اور گردن کے ارد گرد فریم کی پیمائش ہے اور مصنوعات کو جسم کی چربی کا فی صد ایک الگورتھم چارٹ میں رکھا جاتا ہے.

یہ آن لائن کیلکولیٹر اس امریکی بحریہ جسمانی موٹ کیلکولیٹر لنک میں پایا جا سکتا ہے.

چونکہ فوج آج کے معاشرے کی ایک مصنوعات ہے، فوج کو جارحانہ اقدامات کرنے کی ضرورت ہے. پچھلے 25 سالوں میں معاشرے کے ساتھ ہی پہلے سے ہی فوجی وزن سے زیادہ اور حد حد سے زائد افواج کی شرح بڑھ گئی ہے. فوجی سخت جسمانی فٹنس کے معیار اور جسم کی چربی کے معیار ہیں. اس وقت فوج کا تقریبا 8 فی صد زیادہ وزن / زیادہ سے زیادہ چربی فیصد سمجھا جاتا ہے. اگر نہیں، تو یہ صرف وقت کا معاملہ ہوگا جب فوجی موٹاپا اور منسلک بیماریوں کے اثرات، جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، اور کینسر کے بعض شکلوں سے تعلق رکھتے ہیں کہ سول سوسائٹی اب اس کے ساتھ پھنس گیا ہے.

ڈیفنس ڈپارٹمنٹ نے جسم کی چربی سے متعلق قانون قائم کیا.

"تمام ڈی ڈی اجزاء صرف فریم پر مبنی طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے جسم کی چربی کی پیمائش کرے گی،" ریورس پڑھیں. "یہ طریقہ سروس کے ممبروں کے لئے درخواست دہندگی کے لۓ احتیاط کا اندازہ لگایا گیا ہے اور بہترین نقطہ نظر کی نمائندگی کرتا ہے، جس کی وجہ سے سروس کے اراکین کی طرف سے کم از کم غلطی (پلس یا مائنس 1 فیصد) کے ساتھ لاگو کیا جا سکتا ہے.

یہ طریقہ پیٹ کی فریم پر زور کی وجہ سے درست ہے، انسانی جسم کی چربی کے ذخیرہ کی جگہ جس میں سب سے زیادہ صحت مند خطرات سے منسلک ہوتا ہے، اور جو مناسب نظریہ اور صحت مند ورزش کے ساتھ دوسرے فوجی اہداف سے متعلق ہے.

موجودہ فوجی جسم کی بڑے پیمانے پر پالیسی کی ضرورت ہے کہ سروس کے اراکین کو مردوں اور 36 فی صد خواتین کے لئے جسمانی چربی کی سطح کو 28 فی صد سے کم رکھنے کی ضرورت ہے.

اگر وہ اونچائی / وزن کے معیار میں ناکام رہتے ہیں، تو وہ ان کے جسم کی چربی فی صد کا تخمینہ کرنے کے لئے "ٹیپ ٹیسٹنگ" سے گزرنا ضروری ہے.

جسمانی موٹ معیار کے نتائج

خدمات کے اندر جسم کی چربی کے معیار سے زیادہ ہونے کے نتائج سخت ہیں. آرمی میں، فوجیوں کو زیادہ وزن کے طور پر درج نہیں کیا جا سکتا:

دوبارہ لاگ ان کریں

فروغ دینے کے اہل نہیں ہیں.

پیشہ ورانہ فوجی اسکولوں میں شرکت کرنے کی اجازت نہیں ہے.

اکثر قیادت کی پوزیشنوں سے روک رہے ہیں.

ٹیپ ٹیسٹ کو سمجھنے

تمام خدمات ایک آسان ٹیپ ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں جو فون کو بہت موٹی ہے لیکن اس کا استعمال کرتے وقت جب کسی رکن اونچائی اور وزن کے معیار سے زیادہ ہے. آرمی، بحریہ اور میرین کورز ابتدائی تشخیص کے طور پر ایک اونچائی وزن کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس کے اوزار کا استعمال کرتے ہیں اور پھر جو وزن کی حد سے تجاوز کرتے ہیں وہ ٹیپ ہوتے ہیں. مردوں کو گردن اور کمر میں ماپا جاتا ہے؛ خواتین: گردن، کمر اور ہونٹ. دونوں کے لئے، گردن کی پیمائش ان کی "فریم ورک قیمت" کا تعین کرنے کے لئے ڈیزائن مساوات میں دوسرے پیمائش سے منحصر ہے. ان نتائج کے بعد اس کے نتیجے میں جسمانی چربی فی صد کا تعین کرنے کے لئے پینٹاگون پیدا کردہ چارٹس کا استعمال کرتے ہوئے اونچائی کی پیمائش کے مقابلے میں ہے.

کیا ٹیپ ٹیسٹ درست ہے؟

جبکہ ٹیپ ٹیسٹ سستے اور انتظام کرنے میں آسان ہے، بہت سے شکایت کرتے ہیں کہ یہ درست نہیں ہے.

ٹیپ ٹیسٹ ایک فرد کے سائز کے لئے اکاؤنٹس لیکن توجہ پٹھوں میں نہیں لے جاتا ہے. پی ٹی ٹیسٹنگ کو زیادہ سے زیادہ کرنے والے ایک فوجی کی ریکارڈ ہوئی ہے اور ٹیپ ٹیسٹ ناکام ہوگئی ہے.

سب سے درست طریقہ

جب وہ نتائج سے پوچھتے ہیں اور اس کے بعد ہائیڈروسٹیٹ ٹیسٹنگ کرتے ہیں، تو یہ ثابت ہوتا ہے کہ ان کی جسم کی چربی قابل قبول حدوں میں اچھی تھی. ہائیڈروسٹیٹک ٹیسٹنگ پانی کے اندر اندر وزن جسمانی چربی کی جانچ کا سب سے زیادہ پیچیدہ طریقہ ہے، لیکن یہ بھی سب سے زیادہ درست ہے. آپ گرم پانی کے ایک ٹینک میں پیمانے پر بیٹھے ہیں، اور پھر آپ اپنے پھیپھڑوں سے باہر تمام ہوا دھکیلتے ھیں اور آگے بڑھیں جب تک کہ آپ مکمل طور پر ڈوبے ہو. آپ کو چند سیکنڈ کے لئے ڈوب رہتی ہے جبکہ آپ کے پانی کے اندر اندر وزن اعلی صحت سے متعلق پیمانے پر رجسٹر ہوتا ہے. اس کا نتیجہ پھر ریاضیاتی مساوات میں شامل ہوتا ہے. یہ آزمائش بار بار ہے اور آپ کے جسم میں چربی کی مقدار کی ایک بہت درست پڑھنے کے لئے بہترین نتائج معمول ہوتے ہیں.

کیا ٹیپ ٹیسٹ میلے ہے؟

فوجیوں نے شکایت کی ہے کہ ٹیپ ٹیسٹنگ غیر منصفانہ ہے، کہ یہ ان کے کیریئرز پر بہت بڑے اثرات کے ساتھ فٹنس کی غلط گیج ہے. وہ محسوس کرتے ہیں کہ ٹیپ ٹیسٹ صرف اس بات کا یقین ہے کہ انفرادی افراد کو اپنے فرائض کی مناسب فوجی ظاہری شکل اور کام ہے یا سزا کی پیمائش کے طور پر دیا جارہا ہے. DoD کی طرف سے بیان، "مناسب ظہور اور صحت مند ورزش کے ساتھ دوسرے فوجی مقاصد سے متعلق ہے" اس یقین کو اس عقیدے پر اعتماد فراہم کرتا ہے.