کیسے ٹیسن بیکڈفورڈ، ڈیوڈ گاندی اور دیگر مرد ماڈلز یہ سب ساتھ ساتھ رکھیں
معدنیات سے متعلق، ہائیڈرائٹنگ، دھواڑنے، سپرے ٹینڈنگ - ہم سب جانتے ہیں کہ خواتین کے ماڈلز میں سخت خوبصورتی کی ریموٹیاں موجود ہیں جو وہ رن وے پر خوبصورت، رہیں اور دور میں مدد کرتی ہیں. لیکن یہ مت بھولنا کہ لوگ لوگ ایک لاکھ روپے کی طرح لگ رہے ہیں، یا نہیں! مرد کے ماڈلوں کو فٹ رکھنے، صحت مند رہنے اور ماڈلنگ انڈسٹری میں کامیاب کیریئر شروع کرنے کے لئے ان کے اپنے راز ہیں. یہاں کچھ آزمائشی اور سچ کی تجاویز اور مشقوں سے چیلنج ہیں.
01 ڈیوڈ گنی
"یہ واقعی آپ کی ایجنسی ہے. آپ کا انتخاب آپ کے ایجنسی کو بہت بڑا، بہت اہمیت رکھتا ہے کیونکہ آپ کو ہر دن ان لوگوں کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے. صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کو پسند کریں اور نہ صرف کامیاب ایجنسی کے طور پر. لیکن آپ ان لوگوں کو پسند کریں گے. ٹھیک ہے. "
02 ٹیسسن بیکڈفورڈ
"میرا ٹرینر آئی پوڈ نامی ایک چیز ہے. میں صرف تمام گرم پٹریوں کو ڈاؤن لوڈ کرتا ہوں، اور میں نے اس کو تبدیل کر دیا اور توجہ مرکوز کیا. میں خود سے کہتا ہوں، 'وہاں ایک ہی آدمی ہے جسے وہاں کر رہا ہے، اور وہ ایک سو گنا مشکل کام کر رہا ہے.' یہ میرا ڈرائیو ہے. "
03 گریٹری نیف
" میرے لئے سب سے اہم بات یہ ملا رہا ہے تاکہ میں بور نہ ہوں. رننگ، تیراکی، ٹینس، یوگا، ایکوئنکس میں کلاس، گوٹم جم میں کک باکسنگ. میں نے ابھی اٹھایا پیڈل بورڈنگ اپ اور اس موسم گرما کے لئے پہلی بار کے لئے مخالف کشش ثقل یوگا کی کوشش کی. جب اس کو نیا رکھنے کے لئے آتا ہے تو ٹرینرز واقعی مددگار ثابت ہوتے ہیں. میرا اپارٹمنٹ آتا ہے اور اگر ہم اپنے اپنے خیالات سے باہر چلتے ہیں یا اگر میرا شیڈول سخت ہے تو ہم ہلکے وزن کے ساتھ فرش کا کام کرتے ہیں. "
04 شون راس
"سوڈیم روزمرہ میں فیڈ فوڈ کھانے کی بجائے، ہفتے میں صرف ایک بار کیوں نہیں کھاتے ہیں. ایسا کرنے سے آپ کے عضاء کے نظام میں بھی مدد ملے گی. برے جلد کی زیادہ سے زیادہ صورتیں ہم کھاتے ہوئے چیزوں سے آتے ہیں، لہذا آپ عام طور پر کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ توجہ دیں. "
05 تھور بلڈو
" میں اپنے کاموں کو ذہنی گوشت، مچھلی، خوردہ، کچھ پھل، درخت گری دار میوے اور بیج، تھوڑا سا نشاستے اور کوئی چینی نہیں دیتا. میں پروسیسرڈ فوڈوں سے دور رہنے کی کوشش کرتا ہوں - بنیادی طور پر کچھ بھی جو سمتل پر ہوتا ہے اور برا وقت کے بغیر ایک طویل عرصہ تک وہاں رہ سکتا ہے. مجھے اپنے کھانے کی تازہ پسند ہے! "
06 بپتسمہ Giabiconi
"یہ ٹونڈ ہونا ضروری ہے لیکن اس موقع پر جہاں آپ اپنے کپڑے کے تحت پٹھوں کی تعریف دیکھ سکتے ہیں اس سے متفق نہ ہوں."
07 نوح ملز
"فیشن صنعت میں آزمائش کی بہت سی چیزیں ہیں. میں اس میں تھوڑا سا پہلے سے گزر گیا تھا، لیکن اب میں جانتا ہوں کہ میں کیا کروں گا - جب میں دیر سے رہ سکتا ہوں اور کام کے بعد پینے کے لۓ اور جب مجھے اپنی نیند کی ضرورت ہوتی ہے. یہ باہر جانے اور لوگوں سے ملنے کا کام کا ایک اہم حصہ ہے. آپ کو ایک ہی وقت میں پیشہ ور لیکن مذاق کی ضرورت ہے. یہ ایک مہارت ہے اور میں دیکھتا ہوں کہ بہت سے لوگوں کو پرچی ہے. "
08 کیوری بانڈ
"میں خشک شیمپو بہت زیادہ استعمال کرتا ہوں کیونکہ میں ہر روز اپنے بالوں کو دھو نہیں دوں گا ... یہ کام کے لئے اچھا انداز نہیں ہوتا. آپ کے بال کے لئے یہ بہتر ہے کہ ہر وقت اسے دھو نہ دیں. "
09 سائمن نیلسن
" یہ اس پاگل چیز میں اس کی تعمیر کرنے میں آسان ہے، لیکن جب آپ لوگوں کے ایک گروہ کے ساتھ سیٹ کریں گے تو، زیادہ تر حصے کے لئے، وہ صرف عام انسان ہیں اور آپ کو فوٹوگرافروں اور سٹائلسٹ کے ساتھ باقاعدگی سے گفتگو ہے. واقعی حقیقی دنیا سے کوئی فرق نہیں ہے. "
10 پال سکولور
"میں نے واقعی میں ایک پرانی چاچی سے سب سے بہتر ٹپ آیا تھا. آپ ہنسی کر سکتے ہیں لیکن مہینے میں ایک بار انڈے میں اپنے بال کو دھوئے جاتے ہیں - پروٹین واقعی میں مدد کرتا ہے. "
11 چاڈ وائٹ
" میں نے بہت ساری رسائیاں کرتے ہیں. میں کالی، پالش، ادرک اور کینی مرچ کے بارے میں بہت بڑا ہوں. کلینر میرا کھانا ہے، یہ بہتر ہے اور میری جلد بہتر ہے. "
12 کیسی Carrig
"ماڈیولنگ آپ کو بہت پٹھوں اور بھاری ہونے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن جیسے جیسے پتلی اور ممکنہ طور پر دباؤ. کیونکہ اس دنیا میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کی طرح چلنے سے لطف اندوز نہیں ہے، میں اپنے کارڈیو کے لئے زیادہ تر ممکنہ طور پر ٹینس اور باسکٹ بال کھیلنے کی کوشش کرتا ہوں. "
13 مکیکل جینسن
"اپنے آپ کو نہیں کھوئے."
5 تجاویز کے ماڈلز آن لائن پریڈٹرز سے انفیکشن کی حفاظت کی ضرورت ہے