پی ایف اے - جسمانی صحت کی تشخیص
ایئر فورس میں ایک افسر بننے کے لئے تین عام طریقے موجود ہیں. ایئر فورس اکیڈمی (USAFA) ایک سروس اکیڈمی ہے جو ملک میں سب سے سخت ترین کالجوں کے ساتھ انتہائی مسابقتی ہے. USAFA ہر سال چیلنج چار سالہ پروگرام کے بعد تقریبا 800 افسران فارغ کرتا ہے. ایئر فورس ریزرو آفیسر ٹریننگ کورس (AFROTC) ایک انتہائی مقابلہ چار سالہ تربیتی پروگرام بھی ہے جو ہر سال تقریبا 2،000 افسران بناتا ہے.
ایئر فورس آفیسر بننے کا تیسرا طریقہ کالج مکمل کرنا اور آفیسر ٹریننگ اسکول (او ایس ایس) پر لاگو ہوتا ہے. او ایس ایس ایک لچکدار ٹریننگ پروگرام بننے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ایئر فورس کی ضروریات پر منحصر ہے اس کے درخواست دہندگان کو بڑھاتا ہے یا کم کرتا ہے. او ایس ایس نے سالانہ گریجویشن کی شرحوں میں 300 سے زائد یا اس سے زیادہ 7000 کے طور پر درج کی ہے.
تشخیص کے
فضائی قوت میں آپ کی رسائی سے قطع نظر، آپ کو فٹنس ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہوگی. عام طور پر آپ کا پہلا فٹنس ٹیسٹ جسمانی صحت بیس لائن (PFB) کا ایک تشخیص ہے اور عام طور پر آپ کی تربیت کے پہلے ہفتے کے اندر ہوتا ہے. جسمانی صحت بیسن / جسمانی فٹنس کی تشخیص میں چار اجزاء موجود ہیں: 1 منٹ پشپس، 1 منٹ کی کمی، پیٹ سرکلم پیمائش (انچ)، اور 1.5 میل ٹائم ٹائم چلائیں. تمام واقعات اور پیمائش کا وقت اور / یا نگرانی کیا جاتا ہے. آپ کو دھکا اور بحران کے لۓ ممکنہ حد تک درست تکرار مکمل کرنے کیلئے ایک منٹ پڑے گا.
عمر اور جنس کے مطابق تمام ایونٹ نقطہ اسکور مختلف ہوتے ہیں. جسم کی ساخت کا اسکور جنس کے ساتھ مختلف ہوتا ہے، لیکن اونچائی یا عمر نہیں ہے.
اے ٹی ایس، اے ایف او آر ٹی سی، یا ایئر فورس اکیڈمی میں شرکت کرتے وقت آپ کو روزانہ جسمانی کنڈیشنگ (پی سی) میں حصہ لینے کی ضرورت ہوگی، اور آپ کو پروگرام سے گریجویٹ کرنے کے لۓ جسمانی صحت کا تعین (پی ایف اے) بھی پاس کرنا ہوگا.
ڈیلی پی سی ایروبک، اآروبیبک اور لچک کنڈیشنگ داخل کرے گا. 3-5 میل رینج میں سست رنز عام ہیں، لیکن 1.5 ملی ٹائم ٹائم چلانے کے لئے تیاری میں تیزی سے رفتار ٹائم کردہ رنز پر توجہ مرکوز بھی کی جائے گی.
ایئر فورس نے حال ہی میں نئے فٹنس کے معیار کو نافذ کیا ہے (اکتوبر 2013 کو مؤثر اور اپ ڈیٹ 2015)، تمام بنیادی آفیسر ٹرینینز کو پروگرام سے گریجویٹ کرنے کے لئے جسمانی فٹنس کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کم از کم گزرنے جامع سکور حاصل کرنا ضروری ہے. (نیچے کم از کم دیکھیں)
پی ایف اے کو منتقل کرنے کے لئے، آپ کو پورے تین واقعات اور جسم کی ساخت کی پیمائش کے مجموعی طور پر 75 پونٹ کا کم از کم سکور حاصل کرنا ضروری ہے. ممبران مندرجہ ذیل زیادہ سے زیادہ اجزاء کے اسکور پر مبنی 0 سے 100 پوائنٹس پر ایک سکور وصول کریں گے: کارڈیو-تناسب / ایروبک فٹنس تشخیص کے لئے 60 پوائنٹس (1.5 میل میل رن)، جسم کی ساخت کے لئے 20 پوائنٹس (پیٹ کی فریم)، 10 پوائنٹس کے لئے پوائنٹس دھکا اپ، اور 10 پوائنٹس کی کمی کے لئے.
دھکا اپ، کرکٹ اور 1.5 میل میل چلانے کیلئے زیادہ سے زیادہ ممکنہ سکور حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو مندرجہ ذیل انجام دینا ہوگا.
زیادہ سے زیادہ پوائنٹس "زیادہ سے زیادہ پی ٹی ٹی ٹیسٹ"
مال
- عمر 30 کے تحت:
- آپ کو مندرجہ ذیل سکور اور پیمائش حاصل کرنا ضروری ہے: پیٹ کی گردش (AC) 32.5 انچ، 58 کروڑ، 67 دھول اپ، 1.5 میل میں 9 12 سے کم ہونا ضروری ہے.
خواتین
- عمر 30 کے تحت:
- آپ کو مندرجہ ذیل سکور اور پیمائش حاصل کرنا ضروری ہے: پیٹ کی گردش (AC) سے کم 29 انچ، 51 کروڑ، 42 دھول اپ، 1.5 میل میں 11 ملی میٹر ہونا ضروری ہے.
"پی ٹی ٹیسٹ پاس" سے کم از کم پوائنٹس:
مال
- عمر 30 کے تحت:
- آپ کو مندرجہ ذیل اسکور اور پیمائش حاصل کرنا ضروری ہے: پیٹ کی گردش (AC) 39 انچ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. 42 crunches، 33 دھکا اپ، 13:36 میں 1.5 میل
خواتین
- عمر 30 کے تحت:
- آپ کو مندرجہ ذیل سکور اور پیمائش حاصل کرنا ضروری ہے: پیٹ کی سرومینٹری (AC) 35.5 انچ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. 38 crunches، 18 دھکا اپ، 16:22 میں 1.5 میل.
اگر آپ 30 سال کی عمر میں آپ کے افسران کی تربیت کے وقت OTS یا AFROTC پر ہیں، تو آپ کو اپنے عمر کے گروپ کے لئے مختلف چارٹ پڑے گا. تاہم، یہ ایک غیر معمولی قاعدہ ہے جس میں سب سے کم عمر کے گروپوں کے چلنے والے وقت اور پی ٹی سکورز کے لئے کوشش کرنا ہے جب تک کہ آپ اپنے کیریئر کے دوران کرسکتے ہیں.
ایک جونیئر آفیسر کے طور پر مثال کی ترتیب تقریبا ایک ضرورت ہے. جسمانی صحت کی تشخیص پر ایک سینئر افسر کے طور پر مثال کے طور پر سیٹ آپ کے پورے کمانڈ کے لئے سر مقرر کر سکتا ہے.
آپ کے افسران کی تربیت میں اسکور آپ کے ریکارڈ میں داخل ہو گی اور مسلح افواج میڈیکل امتحانر سسٹم (AFMES II) کی طرف سے ریکارڈ کیا جائے گا. یہ فوج کا ڈیٹا بیس ہے جس میں دنیا بھر میں میڈیکو قانونی خدمات اور تحقیقات فراہم کی جاتی ہے. مقصد اعلی!