سووموم کے جسمانی داخلہ امتحان
خصوصی آپریشنز کمان کے صفوں کے اندر ایک خصوصی آپریٹر بننے کے لئے، ان پروگراموں میں داخل ہونے کے لئے فٹنس ٹیسٹ میں ایکسل کو سختی سے تربیت دینا لازمی ہے. مندرجہ ذیل فٹنس ٹیسٹ وہ ہیں جو منتخب پروگراموں میں لے جاتے ہیں جو عام طور پر مسلسل تربیت کے ایک سال سے زائد ہوتے ہیں.
مندرجہ ذیل سروسز کی شاخیں اور ان کے خصوصی آپریشن زمینی یونٹس ہیں جو خصوصی آپریشنز کمانڈر بناتے ہیں:
فوج کے خصوصی آپریشنز کمانڈ
آرمی - خصوصی فورسز: خصوصی فورسز کی تشخیص اور انتخاب (ایس ایف اے ایس) میں داخل ہونے کے لئے، امیدواروں کو تین ہفتے کے امتحان پاس کرنا ہوگا تاکہ یہ دیکھ لیں کہ ان کے پاس خصوصی فورسز قابلیت کورس (ق کورس) شروع کرنا ہے.
- 50 میٹر میٹر جوتے سمیت مکمل گیئر کے ساتھ تیر
- پشپس، دو منٹ
- Situps، دو منٹ
- زیادہ سے زیادہ ھیںچو
- دو میل میل
اس آزمائش کے بعد، آپ فوری طور پر دیگر بہت ہی اہم واقعات شروع کریں گے جیسے اچانک مارچ، رکاوٹ کورس، کیلسٹینکسکس کی ایک بڑی قسم، پی ٹی ٹی اور لاگ ان. یہ ایس ایف اے کے دوران تین ہفتوں تک جاری رہے گی اور دوسری تاکیاتی صلاحیتوں جیسے لینڈ نیوی گیشن، مسئلہ حل کرنے، گشت اور ٹیم ورک شامل ہوں گے.
75 ویں آرمی رینجرز رجمنٹ
ایک رینجر بٹالین یا 75 وینجر رینجرز میں آرمی رینجر بننے کے لۓ، آپ کو رینجر کی تشخیص اور انتخاب کے پروگرام میں شامل ہونے کی اہلیت لازمی ہے، جو RASP کے نام سے جانا جاتا ہے. RASP ایک آٹھ ہفتہ کورس ہے جس میں 75 وینجرز رینجرز کے آپریٹنگ اراکین بننے کے لئے فوجیوں کو تیار کرتا ہے.
رینجر کی تشخیص کے اپنے پہلے چند دنوں کے اندر آپ کو کچھ جسمانی ضروریات اور آزمائشی کرنے کی ضرورت ہوگی.
- آرمی پی ایف ٹی پانچ میل میل ٹائم رن کے ساتھ
- جنگی پانی کی بقا کی جانچ
- ڈاربی میل چلائیں ایونٹ
- پانچ میل چلتا ہے
- ٹریگن رنز اور رکاوٹ کورس
- 12 میل میل مارچ
- رات اور دن زمینی نیویگیشن ٹیسٹ
سفارشات: بیکنگ اور لوڈنگ مشق کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کئی روز طالب علموں کو برداشت کرنے والے چیلنجوں، فی دن میں کم کیلوری اور زمینی نیویگیشن چیلنجوں میں سے کچھ ہیں.
نیوی سپیشل وارفیئر کمانڈ
بحریہ سیلز امیدوار بیڈ / ایس ٹریننگ میں شرکت کرتے ہیں: کورونڈو CA. میں واقع بنیادی پانی کے اندر کی تباہی / SEAL ٹریننگ. BUD / S میں قبول ہونے کے لۓ، بحریہ فیزیکل اسکریننگ ٹیسٹنگ (PST) کو مہارت حاصل ہے. افسران اور نامزد طالب علم اسی کورس میں شرکت کرتے ہیں؛ تاہم، افسران کو SEAL آفیسر کی جانچ اور انتخاب (SOAS) نامی سابقہ BUD / S انتخابی پروگرام میں بھی شرکت کرنا لازمی ہے.
بحریہ SEALs، SWCC، EOD اور متنوع سب کو تربیت حاصل کرنے کے لئے مندرجہ ذیل فٹنس ٹیسٹ کی مہارت حاصل کرنا ضروری ہے:
- 500 یارڈ تیر - جنگی طرف کے اسٹروک یا چھاتی کے اسٹروک کا استعمال کرتے ہوئے
- پش اپ، دو منٹ
- بیٹھ اپ، دو منٹ
- ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
- 1.5 میل ٹائم ٹائم چلائیں
ایئر فورس خصوصی آپریشنز کمانڈ
ایئر فورس جنگی ریسکیو / ایئر فورس پیرایرس بچاؤ: ایئر فورس خصوصی آپریشنز یونٹس ایئر فورس کے خصوصی آپریشنز کمانڈ کے نامزد کردہ اراکین کے لئے فزیکی صلاحیتوں اور اسٹیامینا ٹیسٹنگ (PAST) لیتے ہیں، جن میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:
- 2 ایکس 25 میٹر پانی کے نیچے تیر (پاس / ناک)
- 500 میٹر کی سطح تیر - کوئی اسٹروک لیکن پیچھے اسٹروک
- 1.5 میل میل چلائیں
- ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
- پش اپ، دو منٹ
- بیٹھ اپ، دو منٹ
ابتدائی ٹریننگ مرحلے: ایک بار پی جے پی اور سی سی ٹی کے امیدوار کورس میں، آپ کو لیک لینڈ اے ایف بی میں دس ہفتوں کے لئے جسمانی طور پر چیلنج کیا جائے گا. پہلا مرحلہ ٹیم ٹریننگ کے طور پر جانا جاتا ہے اور آٹھ ہفتے طویل ہے. اس میں تیراکی، چلانے، وزن کی تربیت، کیلسٹینکسکس اور رکاوٹ کورس کے ساتھ وسیع جسمانی تربیت شامل ہے. تعلیمی تربیتی جیسے طبی اور ڈائیونگ اصطلاحات، سی پی آر، ہتھیاروں کی اہلیت اور ڈوب طبیعیات بھی امیدوار کورس کا حصہ ہیں. اس کورس کے بعد، پی جے پی اور سی سی ٹی پائپ لائن کو تقسیم کیا جاسکتا ہے کیونکہ جنگجو دواؤں کے کورس میں شرکت کی جائے گی، اور دوسرا ہوائی ٹریفک کنٹرولر کورس میں شرکت کرے گی.
ایئر فورس آفیسر انتخاب کورس اور معیارات
ایئر فورس خصوصی ٹاکیٹکس اور جنگی ریسکیو افسران ایئر فورس کے خصوصی آپریشنز کمانڈر کے اندر ہی اسی طرح کے پی ایس ایس کے پاس ہو جائیں گے، یہ طویل عرصے تک سخت اور زیادہ مسابقتی سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس طرح سلاٹ ایک AF STO بننے کے لئے یا CRO انتہائی مسابقتی اور تعداد میں کم ہیں.
یہاں اعلی درجے کی PAST افسران کو لے جانا ہے:
- 2 ایکس 25 میٹر پانی کے نیچے تیر (پاس / ناک)
- 1500 میٹر کی سطح کی تیاری - کسی بھی اسٹروک لیکن پیچھے اسٹروک.
- تین میل چلائیں
- ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
- پش اپ، دو منٹ
- بیٹھ اپ، دو منٹ
MarSOC رائڈرز
ریاستہائے متحدہ امریکہ میرین کور خصوصی آپریشنز کمانڈ کا حصہ ہے اور آج کے حساس خصوصی آپریشنز، انسداد دہشت گردی، اور غیر ملکی اندرونی دفاعی مشن کے قابل ہونے والے اعلی درجے کی آپریٹرز بنانے کی ضرورت کو دیکھنے کے بعد مارسوکو کی مہمانوں نے حصہ لیا.
مارسوک رائڈر ٹریننگ کورس میں داخل ہونے کے لۓ، آپ کو مندرجہ ذیل کے یو ایس ایم سی پی ایف ٹی کو اکاونٹ کرنا ہوگا:
- Crunches، شاخوں
- ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
- تین میل ٹائم
- یوٹیلٹی یونیفارم (کیمیائی) اوپر اور نیچے (300 میٹر) کے ساتھ 300 میٹر تیر (کوئی جوتے نہیں)
- 15 منٹ چلنے والی (11 منٹ) اور فلوٹنگ (4 منٹ) کی آزمائشی مجموعی امتحان کرتے ہوئے فوٹیاں استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں.
اسے خاص آپریشن کے تربیتی پروگراموں میں بنانا ضروری ہے کہ آپ خاص طور پر فٹنس ٹیسٹ کیلئے تربیت دیں. اس صورت میں، یہ یو ایس ایم سی معیاری معیشت ہے، بشمول پل اپ اپ، بحران اور ایک میل میل میل. یہ ضروری ہے کہ آپ کے بنیادی پروگرام کو یہ بنیادی جسمانی فٹنس کی جانچ پڑتال کی جائے. یہ لفٹ، تیر، چوک، گولی بندوقیں اور زمین کی نیویگیشن پر عمل کرنا ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ یہ فٹنس ٹیسٹ نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی اعلی درجے کی تربیتی پروگراموں کو حکم نہیں دیا جائے گا.
خصوصی آپریشن پروگراموں کے لئے پری ٹریننگ
فٹنس ٹیسٹنگ اکاؤنٹنگ / فٹنس کی بنیاد بنانا تاکہ آپ کے جسم کو اصل تربیت (بوٹ کیمپ، انفینٹیری (SOI)، بنیادی ریورس کورس، (بی آر سی)، ریون، مارسوکو انتخاب، وغیرہ ...) پر خصوصی توجہ دینا ہے. آپ کی تربیت آپ کے پری تربیت / بھرتی کے عمل کے دوران ہونا ضروری ہے. یہ عمل کم از کم ایک سال آپ کے شروع ہونے والے فٹنس کی سطح پر منحصر ہوتا ہے، یا آپ کے اتھلیٹک تاریخ پر منحصر ہے. اس کے باوجود، آپ کو کسی بھی ٹریننگ پروگرام میں نہیں جانا چاہے بغیر فٹنس کی ضروریات کے زیادہ سے زیادہ معیار کے قریب پہنچے. دوسری صورت میں، چوٹ، ناکامی اور دیگر تاخیر کا امکان یقینی ہے. آپ کو "تربیت کے لئے تربیت" کرنا ہے.
اس داخلے کے امتحان کے بعد، 0-4 کے نیچے اور تمام درج ذیل صفوں میں 3 ہفتے کے مرکزی تشخیص اور اسکریننگ میں ایکسل ہے جو MSOS میرین سپیشل آپریشن آفس اسکول کی نگرانی کرتا ہے. یو ایس ایس او سیوموم آپریشنل کنٹرول کے تحت یہ خصوصی آپریشنز کمیونٹی کے لئے بہت معیاری جسمانی اور تاکتیکی جانچ ہے اور طالب علم کی آپریشنل مہارت میں بہت زیادہ وزن لگایا گیا ہے.
خصوصی آپریشنز ایئر اثاثوں
سپیشل آپریشن ایوی ایشن یونٹس، جیسے آرمی کے خصوصی آپریشنز ریموٹیمٹ (SOAR TF160) اور ایئر فورس کے خصوصی آپریشنز ایوی ایشن، سوکوم کا ایک بڑا حصہ ہیں اور مندرجہ بالا خصوصی آپریشنز گراؤنڈ یونٹس میں ایک قابل قدر اثاثہ ہیں.
160 ویں صار (اے) گرین پلاٹون تشخیصی ٹریننگ پروگرام ہے جس میں آپ چھ ہفتوں کے لئے انفرادی ہونا ضروری ہے. یہ ایک اعلی درجے کی جسمانی تربیتی پروگرام ہے جو بنیادی طور پر اعلی درجے کی پہلی مدد کی تکنیک، مشترکہ، زمینی نیویگیشن اور ہتھیار کی تربیت کے ساتھ ایک فوجی بننے کی بنیادی تعلیم دیتا ہے.
آپ کو کورس میں حصہ لینے کے لئے آرمی پی ایف ٹی پر اچھی طرح سے اسکور کرنا ہوگا، اور چھ چھ ہفتے کے اسکریننگ پروگرام کے دیگر دیگر چیلنجوں کے لئے تیار کیا جائے گا:
- اے پی ایف ٹی
- 4-6 میل رنز
- 45 پاؤنڈ روکس بیک کے ساتھ 4-10 میل سڑک کے دورے
- رسی چڑھنے / پل اپ اپ