ان وقت فضائیوں سے بچنے سے اپنے دن میں مزید وقت حاصل کریں

کچھ اضافی وقت کے لئے تیاری کرو جو آپ کرنا چاہتے ہو؟

کام کرنے والی ماؤں ہمیشہ ایک چیز پر مختصر ہوتے ہیں. وقت. ہم اپنے تمام والدین کی ذمہ داریوں کو غصہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں - ہوم ورک کے ساتھ مدد کرنے سے ہمارے کھانے کی ضروریات کے ساتھ. ہم اکثر خود کو معمول کے کاموں کو پورا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اس وجہ سے، ہمیں وقت ضائع کرنے کی ذمہ داریوں کے ساتھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. وقت بچاؤ. وقت کی بچت کے ساتھ مندرجہ بالا وقت ضائع کرنے کی کوشش کریں.

بے ترتیب لوگوں کے ساتھ لمبی چھوٹے ٹاک فون کالز

لوگوں کو فوری ٹیکسٹ پیغامات کے ساتھ لمبا فون کالز کو تبدیل کریں جیسے آپ کے پڑوسی، جو صرف جاننے کی ضرورت ہے کہ اگلا ہفتہ کے لئے بلاک پوٹکک پارٹی اب بھی طے شدہ ہے.

آپ کے گھر میں پٹھوں کے درمیان اہم دستاویزات تلاش کر رہے ہیں

میزوں اور گولیوں کی دکانوں پر فی ہفتہ کم از کم تین بار کاغذ اور جک میل کی پھانسی کو ختم کردیں. ایک اہم جگہ میں فائل اہم بلوں اور دیگر دستاویزات.

ہوم ورک کو مکمل کرنے کے لئے آپ کے بچوں کی تزئین

اپنے بچے کو بروقت فیشن میں ہوم ورک کو مکمل کرنے کے لئے ایک اسٹیکرز انعام یا ایک ہفتے کے اختتام کے خاندان کے دورے کا وعدہ کی طرح ایک حوصلہ افزائی دیں. گھر کا کام مکمل ہونے اور درست ہونے پر صرف انعام دینا.

غلط چیزوں کی تلاش، جیسے آپ کی کار کی چابیاں

اہم چیزوں کے لئے ایک جگہ کا نام، اور اپنے آپ کو اسی جگہ میں رکھنے کے لئے مجبور.

اپنے بچوں کو اپنے آپ کو لینے کے لئے ناگنگ

جب آپ مل کر کام کرتے ہیں تو اپنے گیتوں کو گانا گانا یا مذاق بنا کر اپنی صفائی کے لئے مزہ بنائیں.

ان کی سمت کو ایک فہرست بنانے میں مدد دینے یا ایک کور کی فہرست میں مدد کرنے کے لئے. جب کام کئے جاتے ہیں سبھی میٹھی ہو جاتی ہے!

دفتر میں کھو کاغذ کا کام تلاش کرنا

ایک مؤثر فلائنگ سسٹم بنانا جہاں زمرے کے مطابق تمام کاغذات لیبل کیے جاتے ہیں. جب آپ مستقبل میں ان کی ضرورت ہو تو وہ غائب نہیں کریں گے جب ان کے ساتھ مکمل ہونے پر تمام دستاویزات درج کریں.

دستاویزات کو اسکیننگ کرکے کاغذات پر غور کریں جنہیں آپ کو رکھنا ضروری ہے - اور باقی کو ختم کرنا.

ایک منصوبے کو ختم کرنے کی کوشش کرتے وقت اپنے آپ کو مزید کام کرنا

اپنے کام کے شیڈول کے براہ راست نقطہ نظر لے لو. فعال ہونے کے بعد، آپ کسی بھی کام کا کام طے کر سکیں گے جو پورا کرنے کی ضرورت ہے.

ایک کام مکمل کرنے کے ماتحت اداروں کے انتظار کر رہا ہے

ذمہ داریوں کو نمائندگی کریں، اور سب سے موثر انداز میں ایک کام کو مکمل کرنے کے بارے میں ماتحت کرنے کے لئے مجوزہ اور تفصیلی ہدایات دیں.

بات چیت کے ساتھیوں کو جب آپ کو اپنا کام ختم کرنے کی ضرورت ہے

جب ساتھی کارکن کام کے روز کے دوران آپ سے بات چیت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، یا پھر بات چیت کو مختصر طور پر کاٹ دیتے ہیں، یا سیاسی طور پر انہیں بتاتے ہیں کہ آپ کو وقت پر اپنے خاندان کو گھر بنانے کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہے. بعد میں ان کے ساتھ منسلک کرنے کا وقت بناؤ، لیکن پانچ منٹ تک سوشلائزیشن کو محدود کریں لہذا یہ آپ کے شیڈول میں مداخلت نہیں کرتا.

آپ کی میز پر دن کا خواب

اگر آپ خود اپنے کام کے فرائض سے مشغول ہوتے ہیں، تو خود کو ٹریک پر واپس لینے کے لئے مجبور کریں. اپنے آپ کو روزانہ کی آخری تاریخ دیں (یہاں تک کہ اگر آپ کا مالک نہیں ہے). اگر آپ دوپہر کے کھانے سے پہلے ایک منصوبے کو مکمل کرنے کے بارے میں تصور کرتے ہیں تو، خود کو اس وقت کے اختتام پر مجبور کریں. انٹرنیٹ کو سرف کرنے کے لئے پانچ منٹ بریک کے ساتھ یا دفتر کے ارد گرد چلنے کے لئے ایک کام ختم کرنے کے لئے اپنے آپ کو انعام دیں - لیکن ایک ٹائمر کا استعمال کریں تاکہ پانچ منٹ 30 تک نہیں پہنچیں.

سوشل میڈیا پر سرفنگ

کیا آپ واقعی جاننے کی ضرورت ہے کہ سب کچھ کیا ہے؟ اسکرین سے وقفے لینے کے لۓ چند منٹ لے لو. اگر آپ رات کو سرفنگ کر رہے ہو تو، ان منٹوں کو لے لو اور اپنے بچوں یا اہم دوسرے کے ساتھ پھاڑیں. اپنی زندگی میں حقیقی لوگوں پر توجہ نہ دیں، نہ آپ آن لائن دیکھتے ہیں.

جی ہاں، ہم سب وقت ضائع کرنے کے مجرم ہیں. جب آپ کے پاس کوئی اہداف موجود نہیں ہے تو آپ اس کے بارے میں حوصلہ افزائی کر رہے ہیں کہ اس کی طرف پٹری اور فضلہ کا وقت حاصل کرنا انتہائی آسان ہے. اگر آپ واقعی وقت بچانے کے لئے چاہتے ہیں تو ہاں، ان وقت ضائع ہونے سے بچنے کے لئے، لیکن کچھ ذاتی اور پیشہ ورانہ اہداف بھی مقرر کیے جاتے ہیں اور پھر ان کے لئے جاتے ہیں!

الزبتھ میک گروری کی طرف سے اپ ڈیٹ