01 ٹیلی کام کے لئے ٹائم فاسٹ
ہم سب کو کام پر پریشان سے بچنے کی ضرورت ہے. اور ہم میں سے کچھ دوسروں سے بہتر ہے. تاہم، ٹیلی کامکاروں نے سڈیٹکڈ حاصل کرنے کے لئے ساکھ کے ساتھ ناجائز طور پر سختی کا سامنا کرنا پڑا جب اصل میں دفاتر لوگوں اور چیزوں سے بھرا ہوا ہے جو آپ کو توجہ سے ہاتھ سے نکالنے کے لۓ بھرتی ہیں.
بہت پریشان سے بچنے کے لئے فرد کی صلاحیت پر بہت منحصر ہے، ضروری کام کی ترتیب نہیں. یہ معاملہ ہے، اگر آپ اپنے گھر میں کام جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ٹیلی ویژن کے طور پر گھر پر کام کرتے وقت پریشان سے بچنے کے لئے یہ بھی زیادہ اہم ہے.
اور ان لوگوں کے لئے جو گھر میں کام کرنے والے خود مختار ٹھیکیداروں ہیں، پریشانی آپ کے پیداوری کو کم کرسکتے ہیں اور آپ کی نچلے حصے میں کم ہوتے ہیں. اور صرف اپنے آپ کو جواب دینے کے لۓ، یہ آزمائش میں دینے کے لئے آسان ہوسکتا ہے.
تو پریشانی سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ یہ انحصار کرتا ہے کہ آپ کو کس طرح پریشان کیا جا رہا ہے، لیکن یہ ان مخصوص مشقوں سے بچنے کے بارے میں کچھ تجاویز ہیں.
یہ کہنے کے لئے بدقسمتی لگتی ہے، لیکن مجھے یقین ہے کہ آپ اندازہ کر سکتے ہیں کہ (یا جو) سے بچنے کے لئے پہلے کی خرابی ہے. اگلا >>
پریشان سے بچنے پر مزید کے لئے، ان وسائل دیکھیں:
- آپ کی پیداوری کو بڑھانے کے لئے 7 تجاویز
- آپ کے وقت کے کنٹرول لینے کے 5 طریقے
- مشق ملٹی کیسے کریں
02 دوست اور خاندان
دوستوں اور خاندانی مصیبتوں کو فون کرنے کے لئے اچھا لگ رہا ہے، لیکن اگر وہ سمجھ نہیں سکیں گے کہ "آپ گھر سے کام کرتے ہیں" کا مطلب یہ ہے کہ آپ کام کر رہے ہیں، تو وہ ایک پریشان ہیں. اور یہ صرف بچوں، بیویوں، دوستوں اور پڑوسیوں کے ساتھ ہی نہیں ہے کہ آپ اپنے وقت پر سب سے مطالبہ کر سکیں کہ وہ آپ کے دفتر میں کام نہیں کریں گے. مناسب مقدار میں بچے کی دیکھ بھال کی جگہ پر جگہ ڈالیں اور کام پر گھر کے قوانین کو مقرر کرنا ضروری ہے.
دوسری مصیبت پہلے سے کہیں زیادہ خوشگوار ہے.
03 گھر کا کام
یہ خاص طور پر ٹیلی کام کرنے والوں کے لئے منفرد ہے. دفتر کی ترتیب میں، آپ کو میٹنگ کے درمیان بوجھ کا بوجھ نہیں چلانے کی کوشش نہیں کی جاتی ہے، اگرچہ بہت سے دفتر کے کارکنان ذاتی فون کالز، معلومات کے لئے انٹرنیٹ سرف کرسکتے ہیں یا کمپنی کے وقت کچھ غلط کام کرسکتے ہیں. اور اسی طرح، آپ کے کام کے انتظام میں ٹھیک ہو سکتا ہے کہ کام کرنے والے گھنٹوں میں کام کرنے والے چھوٹے گھر کا کام حاصل ہو، لیکن آپ اسے لے جانے نہیں دے سکتے. آپ کے کام پر منحصر ہے، یہ ٹھیک ہوسکتا ہے کہ اس شیڈول کا مطلب یہ ہے کہ آپ صبح کے کافی وقفے کے وقت ناشتا کے برتن کو دھو لیں، لیکن آپ کو وہاں روکنا ہوگا.
اور کنٹرول کے تحت رکھنے کا بہترین طریقہ ایک منصوبہ ہے. پورے خاندان کے لئے گھریلو کام کے شیڈول کی ترتیب (اور چپچپا)، بچوں کے لئے کام سمیت، اس کا مطلب یہ ہے کہ گھر کے کام سے گھر سے کام کرنے والے گھر میں کام نہیں ہوتا.
یہ اگلی تباہی آپ کے کام کے دن کا حصہ ہے، لیکن یہ ہاتھ سے نکل سکتا ہے.
04 ای میل اور فوری پیغام رسانی
تمام پریشانی ذاتی نوعیت میں نہیں ہیں. کبھی کبھی کشیدگی اصل میں ہماری ملازمتوں کے ضروری افعال کا حصہ بن سکتی ہے. مثال کے طور پر، اگرچہ ان قسم کی مواصلات ٹیلی کامکارٹر کے لئے ضروری ہیں، وہ بہت وقت کھاتے ہیں. سب کے بعد، عام طور پر کسی شخص کی وضاحت کرنے کے بجائے یہ عام طور پر ایک ای میل لکھنے کے لئے زیادہ وقت لگتا ہے.
موثر ای میل لکھنے کے لئے سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ اگر آپ اپنے ای میلز میں واضح ہیں تو آپ بہت سے پیچھے اور پیچھے والے سوالات سے بچ سکتے ہیں. تاہم، بعض اوقات ہم صرف اس اوزار کو ہاتھ میں توجہ مرکوز کرنے کے لئے دور کرنا ہے. جب آپ کو وقفے کی ضرورت ہوتی ہے تو اپنے ای میل یا فوری پیغام رسانی کا پروگرام بند کریں. یا، شاید، انہیں شیڈول پر صرف کھولیں، صبح میں ای میل کی جانچ پڑتال، دوپہر کے کھانے کے بعد اور دن کے لئے چھوڑنے سے پہلے.
ایک اور لازمی آلہ ایک بڑا تشویش ہوسکتا ہے. اگلا >>
05 فون اور متن
ای میل کی طرح، ٹیلی فون ٹیلی کام کے لئے ضروری ہے. تاہم، یہ بجتی ہے جب آپ پر کام کر رہے ہیں اس سے بھی زیادہ فوری طور پر رکاوٹ ہے. ذاتی اور کام سے متعلقہ فون کالز آپ کو کام سے لے جا سکتے ہیں. کالر آئی ڈی کا اچھا استعمال کریں اور جب آپ مصروف ہیں تو کالز کو صوتی میل میں جانے دیں. کام کے گھنٹوں کے دوران ذاتی کالز کو محدود کریں. اگلا >>
06 سوشل میڈیا اور ویب سرفنگ
یقینا، یہ چیزیں ہمارے شریک کارکنوں کو دفتر میں واپس لاتے ہیں، لیکن یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں نگرانی کی کمی ٹیلی فون یا خود مختار ٹھیکیدار کے لئے بدتر ہوسکتی ہے. اگر یہ آپ کے لئے مشکلات ہیں تو، آپ کو سرد ترکی جانا پڑتا ہے اور کام کے گھنٹوں کے دوران مکمل طور پر انہیں بند کرنا پڑ سکتا ہے. اگر وہ صرف معمولی پریشانیاں ہیں، تو ان کو بعض اوقات میں محدود کرنا مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. کسی بھی طرح، اگرچہ، آپ شاید آپ کو اپنے کمپیوٹر پر مسلسل نہیں چلنا چاہتے ہیں.