آرمی فیلڈ دستی دستی - جسمانی فٹنس ٹریننگ

آرمی فیلڈ دستی 21-20: ایف ایم 7-22 کی طرف سے سپریم کورٹ

فوجیوں اور ریاستہائے متحدہ کی آرمی (کیٹوسا) کو بحری جہاز کیمپ کیسی پر ماہر انفینٹری بیج ٹیسٹ میں حصہ لیا. تصویر سچی امریکی آرمی؛ تصویر کریڈٹ: سارٹٹ سکاٹ کم

پچھلے دہائی میں آرمی کو بہتر تربیت، تیار کرنے، اور اپنے فوجیوں کی جانچ کرنے کے لئے مختلف طریقوں کی تحقیقات اور جانچ کر رہی ہے. جسمانی تیاری کے امتحان کو بدلہ دینے سے پہلے ان کے سامنے کئی چیلنجوں میں سے ایک رہا ہے. دراصل، 2012 آرمی ایف ایم 7-22 جسمانی صحت دستی کے اشاعتوں کے بعد سے، انہوں نے بڑے پیمانے پر دو جسمانی فٹنس ٹیسٹ پر پیشکش کی اور تجربہ کیا ہے.

2011-12 میں آرمی چیف آرمی آر پی ٹی (پائپپس، سٹیپپس، 2 میل رن) میں بڑی تبدیلی کی تجویز کی جو کہ 1981 سے کر رہی ہے.

تجویز کردہ APRT نے تین واقعات سے پانچ تک بڑھایا. یہ واقعات مندرجہ ذیل تھے:

60 یارڈ شٹل رن
ایک منٹ روور مشین (غیر سٹاپ)
طویل چھلانگ کھڑا
ایک منٹ دھکا اپ (غیر سٹاپ)
1.5 میل چلائیں

نئی فوج کے جنگی تیاری کے امتحان (2018)

2012 کے کچھ عرصے بعد آرمی نے فیصلہ کرنے کا فیصلہ نہیں کیا اور پالیسی میں تبدیلی نہیں کی. تاہم، 2017 میں آرمی نے ایک فٹنس ٹیسٹنگ ٹیسٹ کو آرمی جنگی تیاری ٹیسٹ کا نام دیا ہے جس کو آرمی چیف نے 2018 کے آخر میں جانے کی منصوبہ بندی کی ہے. یہ منصوبہ یہ ہے کہ ACRT مکمل طور پر لاگو کیا جائے گا اور اے پی ایف ٹی کی جگہ لے جائے گی.

نئی ACRT مندرجہ ذیل چھ مشقوں کے واقعات پر مشتمل ہے:

1. ٹانگ ٹک - یہ پھانسی گھٹنے پر بھی جانا جاتا ہے.

2. پاور پھینک دیں - یہ 10 پونڈ کے ساتھ ایک پسماندہ ٹاسک ہے. دوا کی گیند

3. ٹریپ بار ڈائل لفٹ

4. T-Push-up - پشپ ایک بار کی بازی کے ساتھ ہر ایک کے ساتھ مخلوط.

5. شٹل چلائیں: سپرنٹ - ڈریگ کیری - یہ لازمی طور پر ایک لوڈ کے تحت ایک شٹل رن ڈرل ٹیسٹنگ چپلتا ہے.

250 میٹر شٹلر اور 10 ایکس 25 میٹر سپرنٹ کی ساری فاصلے، سینڈبگ کی جاتی ہے، اور ڈریگ کرتی ہے.

6. 2 - میل چلائیں

یہ امکان ہے کہ ایف ایم 7-22 2012 کو 2018-19 میں اپ ڈیٹ کیا جائے گا.

ایف ایم 7-22 نقطہ نظر: "فوجی رہنماؤں نے ہمیشہ یہ تسلیم کیا ہے کہ فوجیوں کی مؤثریت ان کی جسمانی حالت پر زیادہ تر منحصر ہے.

مکمل سپیکٹرم آپریشن فوجیوں کی طاقت، صلاحیت، چپلتا، استحکام، اور معاہدے پر ایک پریمیم رکھتا ہے. فتح اور یہاں تک کہ فوجی کی زندگی - اکثر ان عوامل پر منحصر ہے. بے حد ملک کے ذریعے لوڈ کرنے میں طویل فاصلے پر چلنے کے لئے اور لڑائی کے علاقے میں پہنچنے پر مؤثر طریقے سے لڑنے کے لئے؛ کسی نہ کسی علاقے میں تیز رفتار ٹینک اور موٹر گاڑیاں چلانے کے لئے؛ حملہ طویل فاصلے تک چلانے اور کرال کرنے کے لئے؛ craters اور خندقوں میں اور باہر کودنے کے لئے؛ اور رکاوٹوں پر کودنے کے لئے؛ بھاری اشیاء اٹھانے اور لے جانے کے لئے؛ بہت سارے گھنٹوں تک سونے کے بغیر جانے کے لئے - جنگ کے تمام سرگرمیوں اور بہت سے دیگر شاندار جسمانی کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے مطابق، یہ باب آرمی فورس جنریشن (ARFORGEN) کے آرمی جسمانی تیاری کی تربیت (پی آر ٹی) سے تعلق رکھتا ہے. "

ایف ایم 7-22 نئے ایف ایم 21-20 کی طرح بہت زیادہ ہے کیونکہ یہ رہنماؤں کو ہدایت کی جاتی ہے جو فٹنس فٹنس ٹریننگ کی منصوبہ بندی اور عمل کرے. یہ پروگراموں کی ترقی کے لئے ہدایات فراہم کرتی ہے جو تمام فوج کے اہلکاروں کے لئے جسمانی فٹنس کی سطح کو بہتر بنانے اور برقرار رکھے گی. یہ پروگرام رہنماؤں کی جنگ کے جسمانی مطالبات کو پورا کرنے کے لئے اپنے فوجیوں کو تیار کرنے میں مدد کرے گی. یہ دستی بھی تمام فوجیوں کی طرف سے ایک ذریعہ کتاب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

نئے ورژن کے پیچھے طریقہ کار آرمی فوجیوں کو مندرجہ ذیل مراحل کے ذریعے بڑھانا ہے.

1 - ابتدائی کنڈیشنگ مرحلے - مستقبل کے فوجی پروگرام ، بھرتی کی تربیت ایک بھرتی اور ابتدائی تربیت یا کمیشننگ کی تربیت کے لئے تیاری میں ان کی تعمیر کریں گے .

بنیادی طور پر، بھرتی میں فٹنس کی بنیاد بنانا، آرمی میں ہونے والی بنیادی چیزوں کو سیکھنے اور اونچائی، وزن، جسمانی صلاحیت کے حوالے سے فوجیوں کی طرف سے مقرر کردہ معیاروں کو پورا کرنے کے لئے جاری رہے گی.

2 - ٹھوس مرحلہ - ٹھوس مرحلہ اہم فوجیوں کو چھلانگ، لینڈنگ، چڑھنے، پھیپھڑوں، موڑنے، موڑنے، پہنچانے، اور اٹھانے کے ساتھ منسلک ضروری مہارت کو تیار کرتا ہے. جسمانی تیاری ان سرگرمیوں میں ترقی کے ذریعے بہتر بناتا ہے. سختی کا مرحلہ آئی ایم ٹی کے دوران ہوتا ہے، بنیادی لڑائی کی تربیت (بی سی سی)، ایک اسٹیشن یونٹ ٹریننگ (او ایس او ٹی)، اور بنیادی آفیسر لیڈر کورس اے (بیولوسی ای).

3 - یونٹ میں مسلسل مرحلہ اور انضمام - تعیناتی، تعیناتی، ریپبلک کرنے کے لئے تیار. اس مرحلے میں، سرگرمیاں زیادہ مطالبہ بنتی ہیں. مشق، مشق، اور سرگرمیوں جیسے اعلی درجے کی کیلسٹینکس، فوجی تحریک، کیٹیلیلیل، اور دیگر لفٹیں بڑھتی ہوئی مزاحمت کے ساتھ کئے جاتے ہیں.

برداشت اور متحرک سرگرمیوں جیسے پاؤں پر چڑھنے، رفتار چلانے، اور شدت اور مدت میں مسلسل چلتی ہوئی اضافہ. ایسی سرگرمیاں جو براہ راست یونٹ کے مشن کی حمایت کرتے ہیں جیسے انفرادی تحریک کی تکنیک، مصیبت کا سامنا، رکاوٹ کورس، اور مشترکہ پی آر ٹی سیشن میں شامل ہیں.

ایف ایم 7-22 کے پیچھے دماغ

"ایف ایم 7-22 آرمی پی آر ٹی کے نظریے کے ساتھ فوجیوں اور رہنماؤں کو فراہم کرتا ہے. یہ آرمی کی تاریخ کا ایک اشیا ہے، جو پہلے سے ہی موجودہ جنگ عظیم سے نکالتا ہے. اس کی نظریاتی نظریات بھی موجودہ جسمانی ثقافت میں ابھرتی ہوئی رجحانات کی عکاسی کرتی ہیں. یہ ایف ایم آرمی کو ہماری قومی طاقت اور سیکورٹی کے تسلسل کے حوالے سے اہمیت کے لحاظ سے اثر انداز کرے گا. آرمی پی آر ٹی کا مقصد صرف ہمارے فوجیوں کو مناسب بنانے کے لئے نہیں ہے بلکہ اصل میں انہیں مکمل طور پر مکمل سپیکٹرم کے لئے جسمانی طور پر تیار کرنا ہے. آپریشن. " (ایف ایم 7-22 کا خلاصہ)