کام میں ناپسندی سے کیسے نمٹنے کے لئے

جیسا کہ کہا جاتا ہے، 10٪ زندگی آپ کے ساتھ کیا ہوتا ہے، اور 90٪ یہ ہے کہ آپ اس سے کیسے نمٹنے کے ہیں. کام پر مایوسی سے نمٹنے کا ایک اہم مثال یہ ہے کہ کس طرح رکاوٹ پر قابو پانے میں رکاوٹ سے زیادہ اہم ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ فروغ دینے کے لۓ آپ کو واقعی چاہتے تھے. شاید آپ جس منصوبے پر آپ کام کر رہے ہیں اچانک اڑانے کی وجہ سے فلاں وجوہات کو منسوخ کر دیا گیا. یا کام میں تمہارا سب سے اچھا دوست کام کرنا کسی دوسرے جگہ پر کام کرتا ہے.

کوئی معقول شخص کسی اور شخص کو کسی روبوٹ کی طرح مایوسی کا جواب دینے کی توقع نہیں کرتا. کچھ لوگ دوسروں سے بہتر جذبات کو بہتر بناتے ہیں. ظاہر ہے، انسان جذبات رکھتے ہیں، اور جب ان جذبات کو ہلکا جاتا ہے تو لوگ ان جذبات سے مختلف ہوتے ہیں. پروفیشنل مایوسی کے باوجود مایوس ہیں، اور مستقبل کے پیشہ ورانہ کامیابیوں کے لئے ان کے ساتھ نمٹنے کا مناسب طریقے سے ضروری ہے.

ایماندار ہو

اگر آپ اپنی جذبات کو چھپا سکتے ہیں تو، ورلڈ پوکر ٹور میں شامل ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ جیب ایںس کے لئے بہت سارے پیسہ خرچ کر سکتے ہیں جب آپ دو اور سات کو بند کر سکتے ہیں. ہم سب کے لئے، مایوسی ہمارے چہرے، آواز کی آواز اور یہاں تک کہ ہم کس طرح چلتے ہیں سے پتہ چلتا ہے.

لوگ جان لیں گے کہ آپ مایوس ہیں، اس کے بارے میں ایماندار ہو. تفصیلات بتائیں کہ آپ اشتراک کرنے میں آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں، لیکن کینمر اور فضل کے ساتھ مناسب سوالات کا جواب دیں. اگر آپ کسی سوال کا جواب نہیں دے سکتے ہیں، تو جواب دینے سے کہیں زیادہ بہتر ہے.

لوگ صحیح طور پر ایک غلط جواب کے ذریعے دیکھیں گے کیونکہ آپ کے الفاظ آپ کے فریب سے ملنے نہیں دیں گے، اور یہ آپ کے ساتھیوں کو آپ کو کم کرنے پر قابو پانے کی راہنمائی کرے گی.

معزز رہو

برا خبر اچانک آسکتی ہے، اور پیغام کو پہنچانے والے شخص یا برا خبر کے ذمہ دار شخص پر لے جانے میں آسان ہے. اس پریشان کا مقابلہ کرو.

پس منظر یا کھلی برادری میں ملوث نہ ہوں. یہ غیر فعال اور کیریئر محدود طرز عمل ہے. جیسا کہ کہا گیا ہے، "متفق ہونے کے لئے، کسی کو متفق نہیں ہونا چاہئے." اس کا مطلب ہے کہ آپ اس شخص کے دشمن بننے کے بغیر کسی اور سے مختلف رائے رکھ سکتے ہیں.

ایسا کرنے کی کلید احترام کی جا رہی ہے. لوگوں کے درمیان اختلافات کی دیواروں کی تعمیر کے ساتھ اختلافات کی ضرورت نہیں ہے. دوسرے شخص کو بھوکنا یا حملہ نہ کرو. اگر آپ کو کسی بھی چیز پر حملہ کرنا پڑے گا، تو حملے کے بغیر ذاتی طور پر خیالات پر حملہ کریں. اس شخص کے مقابلے میں کسی فیصلے سے متفق ہوں. فرق فرق ٹھیک ہے، لیکن مشکل بات چیت میں بہت بڑا فرق ہوتا ہے.

وقت کی مناسب مقدار میں اس سے زیادہ حاصل کریں

مایوس کن تباہی کی تباہی پر منحصر ہے، اس سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے بہت کم یا کم وقت لگ سکتا ہے. اگر آپ کسی خاص منصوبے یا فنکشن کیلئے تمام فنڈز حاصل نہیں کرتے ہیں تو یہ ایک معمولی مایوسی ہے. اگر آپ کسی شخص کے حق میں فروغ دینے کے لئے منظور ہو جاتے ہیں تو آپ کو یقین ہے کہ اس پوزیشن کے لئے ایک غریب فٹ ہے، اس کے ساتھ ساتھ زیادہ ڈنگ ہے.

مایوسی جلدی ختم کرنے کی کوشش کریں. اس بات کو قبول کریں کہ آپ کس حالت میں تبدیلی نہیں کر سکتے ہیں، اس سے نمٹنے اور آپ کی زندگی کے ساتھ چلتے ہیں. دکھائیں آپ محیط ہیں. مصیبت کمپنی سے محبت کرتا ہے، لیکن کمپنی اس سے محبت نہیں کرتا.

اگر آپ بہت لمبے عرصے تک ڈمپز میں رہیں گے، تو لوگ آپ سے گراؤنڈ کریں گے. آپ کے ساتھیوں نے تھوڑا سا اداس کی توقع کی ہے، اور ایک منفی باس کی ملازم مصروفیت اور پیداوری میں معمولی، عارضی ڈپس کی توقع ہے.

اگر آپ مناسب وقت میں مایوسی سے نہیں نکل سکتے، پیشہ ورانہ مدد طلب کریں. بہت سارے ملازمین ملازم امداد پروگرام فراہم کرنے والوں کے ساتھ معاہدہ کرتے ہیں، جو عملے یا ذیلی کنسرٹرز کو اپنے جذبات پر عمل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تربیت یافتہ ہیں. جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی مدد کے لئے کوئی شرم نہیں ہے.

راش فیصلے مت کرو

ریشوں کے فیصلوں کو بنانے کے لئے فتنہ دوسروں کو نکالنے کے لئے پریشان کی طرح ہے. جذبات اور شاید دشمنی بڑھا رہے ہیں. اپنی مجبوریاں آپ کے رویے سے متفق نہ ہونے دیں. اس وقت، یہ جو کچھ بھی ہو یا جو آپ کی مایوسی کا باعث بنتا ہے یا اپنے ہاتھوں کو پھینک دیتے ہیں اور اس سے محروم کرنے کی توقع مند ثابت ہوسکتی ہے، لیکن ایسا ہی کرنا ناقابل یقین حد تک کم نظر آتا ہے.

فیصلے کرنے کے لۓ آپ کو دماغ کے صحیح فریم میں نہیں ہوسکتا ہے، تو کسی بڑے کو بنانے سے پہلے ٹھنڈا ہو.

فیصلہ کریں اگلا کیا کریں

بعض مایوسیوں کو پروسیسنگ اور ماضی میں منتقل کرنا آسان ہے، لیکن دیگر نہیں ہیں. اگر آپ کھیل تبدیل کرنے والی مایوسی سے نمٹنے کے لئۓٔ ہیں، تو آپ کو اس بات کا فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اس کے بعد کیا کریں گے. ایک بار پھر، تصادم فیصلے نہ کریں.

شاید مایوسی یہ ہے کہ آپ کو صرف حاصل کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن سپیکٹرم کے دوسرے اختتام میں، آپ کو ایک نئی ملازمت کی ضرورت پڑ سکتی ہے . صرف آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں. ان لوگوں سے مشورہ لیں جو آپ پر بھروسہ کریں، اور ان سب سے بہترین فیصلے کریں جنہیں آپ نے معلومات فراہم کی ہیں.