ایک کاروائی کے دباؤ کا نشانہ بننا نہیں ہے

ان جگہوں کو استعمال کریں جن پر بدمعاش کام کی جگہ کا شکار ہونے سے بچنے کے لۓ

Bullies ہر جگہ ظاہر ہوتا ہے . اب اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ دوپہر کے کھانے کے پیسہ کھاتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ایک ملازم پر اپنا ہدف مقرر کرتا ہے. بہت سے لوگوں کو ان کی زندگیوں میں بیداری حاصل ہوتی ہے (اور اکثر، لوگ ایک نقطہ پر بدمعاش ہوسکتے ہیں اور دوسرے پر باندھے جاتے ہیں).

لیکن کچھ لوگ اپنی پیٹھ پر ہدف لگتے ہیں. اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں، تو آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو شکار ہونے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے آپ کو کر سکتے ہیں اگلی دفعہ جب آپ نے اپنا راستہ اپنایا.

اعتماد رہو، لیکن فخر نہیں

آپ کے مینیجر نے آپ کو ملازمت کی کیونکہ آپ کام کے لئے بہترین شخص ہیں. انہوں نے بلاشبہ بے شمار لوگوں سے انٹرویو کیا اور ان سے انٹرویو کرنے کے لئے وقت لینے کے بغیر بہت سے لوگوں کو مسترد کر دیا. اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے سر اعلی کے ساتھ نئی نوکری میں چل سکتے ہیں. آپ لا جواب ہیں!

لیکن، آپ اس کام کے بارے میں بھی جانتے ہیں. اس بات کا یقین، آپ کو اس علاقے میں تجربہ ہوسکتا ہے، لیکن ہر نئی کمپنی اور ہر نیا ڈپارٹمنٹ مختلف ہے. اتنا یقین نہیں ہے کہ آپ مشورہ رد کر دیتے ہیں یا سوالات سے انکار کرنے سے انکار کرتے ہیں.

آپ کو تربیت کی ضرورت ہو گی، کوئی بات نہیں - اگرچہ آپ محکمہ کا نیا سربراہ ہیں. لیکن، اس تربیتی اعتماد میں جائیں کہ آپ جانیں گے کہ آپ کونسی جاننے کی ضرورت ہے.

فوری طور پر بات کرو

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. جب کوئی آپ کے لباس، آپ کی پیشکش، یا کسی بھی چیز کے بارے میں ایک سنیڈ تبصرہ کرتا ہے تو بات کرتی ہے.

اگر دھمکی یہ کہتا ہے کہ آپ کی موجودگی میں، آپ کی موجودگی میں فوری طور پر جواب دیا جائے گا، "جین، اگر کوئی ایسا چیز ہے جو آپ کو اپنی پریزنٹیشن کے انداز کے بارے میں سنبھالتا ہے، تو میں اس سے خوشی سے آپ کے ساتھ بات کروں گا." یہ جواب اکثر بدمعاش ہو جائے گا، اس سے پہلے اس کی بات نہیں کر رہی .

اب، آپ کو آپ کے مالک (یا اپنے باس کے باس) کی ضرورت ہے، آپ کی کارکردگی، یا یہاں تک کہ آپ کے تنظیم پر تبصرہ کرنے کی مشورت کے طور پر.

یہ آپ کے غلطیوں کو درست کرنے اور آپ کو بہتر بنانے میں مدد دینے کے مالک کا کام ہے. لیکن اگر ایک شریک کارکن اس راستے کو شروع کرے تو، ساتھی کارکن کو کاٹ دیں. آپ شامل کر سکتے ہیں، "جین، آپ کی تشویش کا شکریہ، لیکن میرا مالک میرا کام پسند کرتا ہے." پھر چلے جاؤ.

اگر کسی دوسرے شریک کارکن آپ کو بتاتی ہے کہ جین آپ کے بارے میں برا چیزیں کہہ رہے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا جو شخص مسئلہ ہے. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ جین ہے، لیکن آپ کو بتا کر اپنے ساتھی کارکن کا کیا مقصد تھا؟ آپ اسے بہت اچھی انتباہ کے طور پر لے سکتے ہیں، یا یہ جین کے خلاف آپ کو قائم کرنے کے لئے ہوسکتا ہے. اپنی تشخیص کو احتیاط سے بنائیں.

اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ ایک بہت اچھا انتباہ تھا، تو آپ اپنے ساتھی کا شکریہ ادا کرتے ہیں اور جین براہ راست پر جاتے ہیں. "جین، اسٹیو نے مجھے بتایا کہ آپ کو میری پریزنٹیشن سٹائل کے بارے میں خدشہ ہے. مستقبل میں، آپ کے خدشات کے ساتھ براہ راست میرے آنے کے لئے آزاد محسوس کریں. "

اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی جین کے خلاف آپ کو قائم کرنے کی کوشش کر رہا ہے، جواب دیں، "مجھے بتانے کے لئے شکریہ." یہ ہے. بحث کوئی اور نہیں ہے. آپ اپنے بھوک کا کام کرنے والے کو مایوس کریں گے کیونکہ تم باہر نہیں نکل رہے ہو.

بدمعاشی کو چوسنے کی کوشش مت کرو

یہ تاکید اصل میں کام کر سکتا ہے. بدمعاش کے اندرونی دائرے کا حصہ بننا ممکن ہے، لیکن اس کے ساتھ مسئلہ ہے، آپ پھر بجائے بھوک بنائے جاتے ہیں.

جبکہ یہ ممکنہ طور پر آپ کیریئر سیڑھی پر چڑھنے کے لئے بنا سکتے ہیں، یہ آپ کی سالمیت کی قیمت پر آتا ہے. پلس، اگر تم احسان سے گزرتے ہو تو، آپ کو بعد میں حملہ کرنے کے بارے میں دھمکی نہیں ہوگی.

پریشان نہ کرو

امریکی ثقافت بہت کھلی ہے، لیکن جب آپ نوکری شروع کرتے ہیں اور اپنے ساتھیوں کے پیروں میں اپنے تمام سامان کو فوری طور پر ڈمپ دیتے ہیں، تو حیران نہ ہوں جب وہ آپ کے چہرے میں پھینک دیں. لوگ آپ کو جو کچھ نہیں جانتے وہ آپ کو چڑھا سکتے ہیں. آپ کو اپنی پوری زندگی کو ایک خفیہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن انتظار کریں جب تک کہ آپ لوگوں کو بہتر سمجھیں اور معلومات ڈمپنگ سے پہلے ان پر بھروسہ نہ کرسکیں.

سوالات پوچھیے

"کیا آپ کو یہ کہتے ہیں؟" ایک عظیم سوال یہ ہے جب کسی کو کسی چیز کا کہنا ہے. اس کی طرف سے پریشان نہ کرو، صرف الجھن کرو. جب تک اس کی اجازت نہیں دی جاتی ہے تو وہ خود کو بیان کرنے کے لئے دباؤ پر مجبور کریں.

"آپ جوتے ہیں خوفناک ہیں" "اوہ، آپ کو یہ کیا کہتے ہیں؟" "ٹھیک ہے، وہ سٹائل سے باہر ہیں!" "کس طرح؟" "وہ بھوری ہیں، اور موسم گرما ہے!" "وہاں ایک اصول ہے اس بارے میں؟ میں اسے کہاں تلاش کر سکتا ہوں؟ "بس چلتے رہیں.

شکار نہ ڈالو

کبھی کبھی طے شدہ تبصرہ صرف طنزیات ہیں. کبھی کبھی تنقید صرف تنقید ہے. کبھی کبھی فیڈریشن سادہ، رن آف مل ملتی ہے. کبھی کبھی جو شخص آپ نے دھمکی کے طور پر شناخت کرلی ہے وہ اصل میں بدمعاش نہیں ہے، لیکن آپ کا رد عمل آپ کو اس طرح محسوس کرتا ہے.

کبھی کبھی چڑھنے ایک نشانی ہے جسے آپ گروپ کا حصہ ہیں. دوسروں کو اسی طرح کے چڑھاو پر کیسے ردعمل پر توجہ دینا. اگر کوئی اور ہنس رہا ہے، تو یہ مضحکہ خیز ہوسکتا ہے.

مطلب اور مضحکہ خیز کے درمیان فرق ہے . دونوں کو الجھن مت کرو. تبصرہ کا مطلب یہ ہے کہ آپ بول سکتے ہیں، لیکن اگر یہ مضحکہ خیز ہے تو اسے جانے دو. ذہن میں رکھو کہ بعض اوقات لوگ کہتے ہیں کہ اس کا مطلب کچھ ہے لیکن وہ واقعی یقین رکھتے ہیں کہ یہ مضحکہ خیز ہے. یہ اچھے لوگ ہیں اور ایک بار وقت میں اصلاح عام طور پر چال کرتا ہے.

اپنے باس یا HR پر جائیں

اگر مسئلہ شدید اور پرسکون ہے، تو آپ کمپنی کے اندر مدد حاصل کرسکتے ہیں. اچھا مالکان فوری طور پر بدمعاش روک دیں گے. بدقسمتی سے یہ کوشش کریں گے. ایک اچھا ایچ آر مینیجر آپ کو دشواری کو سنبھالنے کے لئے چالیں اور تجاویز سیکھنے میں مدد کرے گی.

اگر آپ اس راستے کا انتخاب کرتے ہیں تو، حقیقت میں ایسا ہی کرتے ہیں اور جذباتی طور پر نہیں. جذبات آپ کو کمزور نظر آتے ہیں. جب آپ گھر جاتے ہیں تو رونے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، لیکن دفتر میں براہ راست چہرہ رکھیں.

پیشہ ورانہ بیرونی مدد کی تلاش کریں

اگر آپ ہمیشہ شکار ہیں تو، یہ ممکن ہے کہ تم کچھ کر رہے ہو جو دوسروں کو نہیں کرتے. یہ ایک تھراپسٹ کے ساتھ بیٹھنے کے لئے وقت اور پیسے کے قابل ہو جائے گا جو آپ کو سیکھنے میں مدد کرسکتا ہے کہ مختلف طریقوں سے کیسے سلوک کریں تاکہ دوسروں کو مختلف طریقے سے رد عمل کریں.

بہت سے کمپنیوں کے ملازمین امداد پروگرام (ای اے پی) ہیں جو آپ کی مدد کے لئے حوالہ دیتے ہیں. اکثر، کمپنی ابتدائی دورے کی لاگت کا احاطہ کرے گا. یہ خفیہ ہے، لہذا آپ کو اپنے مینیجر کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.