انٹرویو کے ارد گرد کچھ تشویش عام ہے، اور اصل میں ایک امیدوار کے طور پر آپ کے توجہ کو تیز کر سکتے ہیں. دوسری جانب، اگر آپ مکمل طور پر پر زور دیا تو آپ کو انٹرویو کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں.
انٹرویو کی کامیابی کے لئے کلیدی اہمیت ہے کہ کشیدگی کی سطح انتظامیہ کے تحت ہے. پہلے انٹرویو کے انتظام اور ملازمت کے انٹرویو کے جٹروں کے دوران کچھ تجاویز ہیں، لہذا آپ کو آسانی سے اس عمل کو سنبھالنے اور آپ کے انٹرویووں کو پورا کرنا . ملازمت کے انٹرویو کے کشیدگی سے بچنے کے لئے یہاں پر تجاویز ہیں.
تیار کریں
مکمل تیاری انٹرویو کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ایک طویل راستہ بن سکتا ہے. اپنے سب سے زیادہ متعلقہ مہارت کی شناخت کریں، مثال کے طور پر یا انکیڈیوں کو اشتراک کرنے کے لئے تیار رہیں کہ آپ کس طرح کام، رضاکار، تعلیمی یا شریک نصاب کردار ادا کرتے ہیں، اور آپ نے کچھ مثبت نتائج کیسے پیدا کیے ہیں. یہاں تک کہ ایک ملازمت کے انٹرویو کے لئے تیار کرنے کے بارے میں تجاویز ہیں. اگر آپ ایک انٹرویو ہیں، تو انٹرویو سچا ہوسکتے ہیں. تیار کرنے میں مدد کرنے کے لئے انٹرویو کے لئے ان انٹرویو کی تجاویز کا جائزہ لیں.
تحقیق
اپنی ہدف کمپنی کی تحقیقات اچھی طرح سے کریں، اور اشتراک کرنے کیلئے تیار رہیں کیوں توجہ مرکوز اور ملازم آپ کے مفادات سے ملتا ہے.
یہاں ایک کمپنی کی تحقیق کا طریقہ ہے.
پریکٹس
پرانے مشق "مشق کامل ہوتی ہے" انٹرویو پر لاگو ہوتا ہے. زیادہ واقف انٹرویو آپ کے ساتھ محسوس ہوتا ہے، کم تشویش آپ اس عمل کے بارے میں محسوس کریں گے. مذاق یا مشق انٹرویو کے لئے مشیر، مشیروں اور دوستوں سے ملیں. آپ کے پس منظر کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنے کے بارے میں اعتماد حاصل کرنے کے لئے علمی یا ذاتی رابطوں کے ساتھ ممکنہ طور پر بہت سے معلوماتی انٹرویو کو منظم کریں.
زور سے تلاش کریں
ممکنہ طور پر بہت سے انٹرویو پیدا کرنے کے لئے سخت محنت کی تلاش کی نگرانی کریں. اگر آپ کے پاس آگ میں بہت سے دیگر رکاوٹوں ہیں تو کسی بھی انٹرویو کے ساتھ منسلک کشیدگی کا امکان کم ہوگا. کس طرح کام تلاش کرنے کے طریقے سے مؤثر طریقے سے یہاں مزید ہے .
منفی سوچ سے بچنے کی کوشش کریں
انٹرویو کے ارد گرد کشیدگی اکثر ہمارے مفروضوں یا اس عمل کے بارے میں ہمارے بارے میں بیانات سے متاثر ہوتا ہے. تشخیص سے متعلق تشویشوں کی شناخت اور ان کا مقابلہ کرنے میں خدشات کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے پریشانی کی سطح کو اپنانے والے کچھ منفی خیالات شامل ہیں:
"مجھے یہ کام کرنا ہوگا، یا میں بے حد بےروزگار ہوں گی." اس سوچ کا مقابلہ کرنے والے بیانات پر زور دیتے ہیں کہ کوئی انٹرویو تمہارا کام مستقبل کا تعین نہیں کرے گا. اچھا کام کرنے کے لۓ دوسرے اختیارات اور دیگر امکانات ہوں گے.
"میں نے ابھی تک اس جواب کو گڑبڑا دیا، میں ٹوسٹ ہوں، اور میں یہاں کبھی بھی کام نہیں کروں گا." ایک غریب جواب عام طور پر ایک امیدوار غور سے باہر دستک نہیں کرتا ہے. ایک انٹرویو ایک ٹیسٹ کی طرح ہے، حاصل کرنے کے لئے 85 یا 90 ہو سکتا ہے کہ وہ کافی کام کر سکیں.
"میں ڈرتا ہوں کہ وہ مجھ سے ایک سوال پوچھیں گے جس میں مجھے سٹمپ کیا گیا ہے اور میں بیوقوف نظر آوں گا." اگر آپ اچھی طرح سے تیار ہیں، تو آپ عام طور پر کچھ جواب شریک کرسکتے ہیں جو آپ کی قوتوں پر مثبت طور پر ظاہر کرتی ہیں. اگر آپ واقعی میں پھنسے ہوئے ہیں تو اس طرح کچھ کہنا کہ "یہ ایک اچھا سوال ہے، کیا میں اس کو کچھ اضافی توجہ دے سکتا ہوں اور آپ کو واپس لے سکتا ہوں؟" ممکنہ طور پر آپ کے جواب کے مواصلات کے ایک حصے کے طور پر آپ جواب میں جواب فراہم کرسکتے ہیں.
"میں اس کام کے لۓ کوئی راستہ نہیں رکھتا." اپنے آپ کو قابلیت کا بار بار مرکوز سے پہلے انٹرویو سے پہلے اپنے آپ کو قائل کرنے کا جائزہ لیں کہ آپ کا صحیح سامان ہے.
کامیابی پر فوکس
بہت سے کھلاڑیوں اور نوکری کوچوں کا خیال ہے کہ کامیابی کی تصاویر کی نمائش کو کارکردگی میں بہتری اور تشویش کم ہو سکتی ہے. اکثر آپ کے انٹرویو سے پہلے اپنے انٹرویو کے ساتھ مثبت بات چیت کی کوشش کریں، خاص طور پر گھنٹے میں.
مشیروں کو آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں کی سفارش کرتی ہے، جیسے کہ ترقی پسند پٹھوں کو آرام دہ اور پریشان کرنے کے راستے کے طور پر سانس لینے کی مشقیں. اگر انٹرویو کے ارد گرد آپ کی تشویش زیادہ حد تک ہے، تو آپ بنیادی مسائل کو شناخت کرنے کے لئے ایک نفسیاتی ماہر کو مشغول کرنے پر غور کر سکتے ہیں اور آپ کو مؤثر طریقے سے نمٹنے کی حکمت عملی تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
یاد رکھنے کا ایک اور نقطہ یہ ہے کہ اگر آپ کو یہ کام نہیں ملتا تو، دوسرا ایک ہو گا. یہ صرف میرا مطلب نہیں تھا. اسے سیکھنے کے تجربے پر غور کریں اور اگلے موقع پر آگے بڑھیں.