لیکن اچھی طرح سے تیار شدہ ماں جو ایک ٹھوس منصوبہ سے لیس ہے وہ کام جگہ میں ایک آسان انضمام کا حامل ہوں گے.
کام پر واپس جانے کے لئے خود کو تیار کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل کوشش کریں:
نیا کام لباس خریدیں
اگر آپ کے پاس صرف ایک بچہ ہے، تو آپ کو ممکنہ طور پر مختلف سائز میں کام کے لئے کچھ نئے کپڑے کی ضرورت ہوگی. شاپنگ جاؤ اور اپنے آپ کو پسینے کے علاوہ کسی چیز کو تلاش کرنے کے لۓ آپ کو کام پر واپس جانے کے لۓ حوصلہ افزائی کی جائے. کچھ چیزیں خریدیں، کیونکہ آپ زیادہ وزن گزرتے وقت وزن کھو سکتے ہیں، لیکن اپنے پیشہ وارانہ الماری میں چند نئی چیزیں شامل کرنے کے لئے عذر کا لطف اٹھائیں.
اگر آپ گھر میں رہنے والے ماں کے بعد کام کرنے کے لئے واپس جا رہے ہیں تو، آپ کے کام کی الماری کچھ اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ساتھیوں کے ساتھ دوپہر کا کھانا شیڈول
اگر آپ نے ابھی تک اپنے بچے کو بھیجا، تو آپ اس کے ساتھیوں کو اسے یا اس سے دور کرنا چاہتے ہیں. ساتھیوں کے ساتھ دوپہر کے کھانے کے ساتھ، آپ کو کام کی جگہ کے بارے میں بات کریں گے، اور کام پر واپس جانے کی خواہش زیادہ ہو جائے گی. اگر آپ کچھ وقت کے لئے کام کی جگہ میں نہیں ہیں تو، یہ آپ کے کام کے دنوں کی یادوں کو ماضی میں چلے گا، اور آپ کو کام پر واپس جانے کی حوصلہ افزائی کی جائے گی .
آپ کی صنعت کی معلومات پر برش کریں
اپنے کام میں واپس جانے سے پہلے آپ کی صنعت میں کیا ہو رہا ہے اس سے اپ ڈیٹ کریں. آپ کے میدان میں تازہ ترین خبروں پر پڑھنا آپ کو کام پر واپس آنے پر اعتماد محسوس کرنے کی اجازت دے گی. اس کے علاوہ، آپ اس صنعت سے منسلک کریں گے جو آپ کچھ وقت کے ساتھ رابطے سے باہر نکل چکے ہیں.
دن کی دیکھ بھال کی ترتیبات بنائیں
جب آپ کام پر واپس جا رہے ہیں تو، آپ کو دن کی دیکھ بھال کا بندوبست کرنا ہوگا جو آپ پر اعتماد کر سکتے ہیں. چاہے آپ کی منصوبہ بندی آپکے بچے کے ساتھ رشتہ داروں کے ساتھ ہو، ایک دن کی دیکھ بھال کے مرکز میں یا آپ کے بچے کو پورے دن کی عمر کی عمر تک پہنچ گئی ہے، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ جب آپ کام پر واپس جائیں تو آپ کو بچے کی دیکھ بھال کے لئے ایک مضبوط منصوبہ ہے. ایک منصوبے کی طرف سے، آپ کو کام کرنے کے لئے واپس جانے کے بارے میں کم تنگ اور بے چینی محسوس کرے گا.
اپنے کچھ دوستوں دوست کے ساتھ باہر جاؤ
اگرچہ آپ کام کرنے کے لئے واپس آ رہے ہیں، اگرچہ آپ والدین یا ان دوستوں کے ساتھ جو آپ کے بچے کی عمر کے بچے بھی ہیں، آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ آپ کی "ماں کا وقت" ہونا ضروری ہے. شاید آپ باقاعدگی سے ہفتہ دوپہر کے کھیل کی تاریخ کا شیڈول کرنا چاہتے ہیں، آپ کو ان کے دوستوں سے منسلک رکھنے کے لئے جن کے ساتھ آپ والدین کے بانڈ کا اشتراک کرتے ہیں. یہ آپ کو کام پر واپس جانے کے بارے میں کم مجرم بھی محسوس کرے گا، خاص طور پر اگر آپ کے دوستوں میں سے زیادہ سے زیادہ اپنے ماں کے گروہ میں مکمل وقت بھی کام کرتے ہیں.
مدد کرنے کے لئے روزانہ شیڈول بنائیں آرام کا وقت تلاش کریں
کام کرنے والے ماں سب سے بہتر کام کرتے ہیں جب ان کا شیڈول ہے جس سے انہیں کام اور والدین دونوں سے وقت کی اجازت دیتی ہے. ایک شیڈول جس میں تمام کاروباری ذمہ داریوں، جیسے دفتر کے اجلاسوں اور کاروباری دوپہروں، اور ساتھ ساتھ تمام والدین کے فرائض، کھلی اسکول کی رات سے فٹ بال کھیلوں میں شامل ہیں، آپ کو منظم اور مرکوز رہنے میں مدد ملے گی.
اپنے لئے وقت شامل کرنے کا یقین کرو!
جیسا کہ آپ کرسکتے ہیں اپنے بچے اور بچے کے بہت سے تصویر اور ویڈیوز لے لو
آپ اپنے بچوں کو یاد کرنے جا رہے ہیں، اس کے بارے میں کوئی شک نہیں. اگر آپ کے پاس کچھ تصاویر یا مضحکہ خیز ویڈیو موجود ہیں تو آپ اسے بہتر بنا سکتے ہیں. یہ آپ کو اداس بھی کر سکتا ہے، اور یہ ٹھیک ہے. یہ افسوس ہے کہ یہ ٹھیک ہے لیکن پھر اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ آپ اپنے خاندان کی حمایت کرنے کے لئے کام کر رہے ہیں. آپ یہ بھی آپ کے لئے کر رہے ہیں کیونکہ آپ کے بچوں سے پہلے آپ کیریئر عورت کہیں بھی تھی. اب اس وقت، خاندان کے ساتھ ٹاور لینے کا وقت ہے.
الزبتھ میک گروری کی طرف سے ترمیم